Встреча с новой собой
— всего за 2 месяца ты научишься уверенно ходить и танцевать на каблуках. Станешь намного пластичнее и грациознее.
СМОТРЕТЬ ПРОГРАММУ
Старт:
27 октября
Длительность:
8 недель
Формат:
ОНЛАЙН
Авторский онлайн-курс от всемирно известного педагога хореографа FRAULES (Елены Яткиной)
Программа Heels и другие онлайн-курсы FRAULES получили государственную лицензию на образовательную деятельность!
Это значит, что:
У тебя есть возможность получить сертификат о прохождении курса Heels;
Ты можешь получить налоговый вычет — это кешбэк от государства;
Эта программа одобрена Министерством образования.
Всё серьезно, потому что это действительно крутая образовательная программа! Подробнее о лицензии — в «вопросах и ответах» ниже :)
Это полная система знаний HEELS и уникальная методология обучения:
как управлять своим телом, проживать себя заново в танце на каблуках и без них. Каждый урок — это часть авторской системы, которая разблокирует твой потенциал
и поможет раскрыться в танце
Моя обучающая программа посвящена не только основам танца, она помогает женщинам переосмыслить себя
Войти в контакт с телом и почувствовать свои истинные желания. Мой подход — это истинное обновление твоей жизни
Во время обучения я создаю исцеляющее поле и атмосферу принятия и поддержки
в общем чате ты сможешь делиться своими видео, эмоциями и переживаниями, получая поддержку от других женщин. Здесь нет места критике — только мягкая обратная связь со стороны участниц и наставников (доступно на тарифах с обратной связью)
Каждая ученица еженедельно получает индивидуальные рекомендации от куратора (наставника)
на тарифе «максимальное удовольствие»: наставник мягко на видео разбирает все точки роста и дает индивидуальные рекомендации по технике
Оффлайн-взаимодействие на тренинге в Москве и групповые сессии с Fraules
На одном из тарифов (Мастер-группа с Fraules)
На наших обучениях есть выпускные в живом формате
Позади уже два грандиозных выпускных
в Москве, где мы наслаждались взаимодействием друг
с другом, живой музыкой, джазом и красотой красной дорожки
На обучение приглашены психолог, сексолог, специалист по массажу лица - для твоей лучшей трансформации
(на тарифах кроме «чувственность»), а так же педагоги по растяжке, магической работе рук и топ-мировой хоерограф Heels Yanis Marshall (на тарифе «мастер группа с Fraules» и «премиальная группа»)
С помощью этой программы ты не только научишься шикарно танцевать на каблуках с нуля – даже если ты на них не стояла и не ходишь в жизни, но и прокачаешь свою энергию, начнёшь ощущать себя женственной, манящей и в танце, и в обычной жизни… и даже БЕЗ КАБЛУКОВ
Ты не танцевала до этого и хотела начать, но боишься, что не получится
Ты чувствуешь себя зажатой в жизни и хочешь стать пластичной, манящей, сексуальной в обычной жизни и в танце
Ты уже танцуешь и хочешь научиться с легкостью музыкально импровизировать и освоить базу HEELS
Ты мама в декрете и хочешь вновь ощутить себя сексуальной женщиной
Саша Митрошина
Яна Левенцева
Настя Вернер
MaruV
Ты станешь гораздо пластичнее и грациознее танцевать на каблуках и без них
Импровизация для тебя будет, как воздух. Ты будешь жить этим и испытывать легкость при любом движении!
Ты не будешь стесняться танцевать и проявляться где угодно: на вечеринках, на сцене или перед своим партнером
Ты почувствуешь себя увереннее в общении с другими людьми, в отношениях с партнером и в сексе. Ты разрешишь себе быть чувственной, манящей, сексуальной
01. Знакомство с Heels
Результат модуля:
Ты держишь баланс на каблуках, правильно и безопасно для стопы переносишь вес и готова к танцу и проходкам
03. Магия бедер
Результат модуля:
Ты эффектно владеешь бедрами и чувствуешь подъем энергии и распространяешь ее вокруг, начинаешь притягивать больше внимания в танце и в жизни
05. Королевская проходка
Результат модуля:
Осанка стала ровной, ты ходишь как модель даже в обычной жизни и притягиваешь взгляды
02. Пластичная кошечка
Результат модуля:
Ты чувствуешь свое тело и пластично двигаешься! уверенно делаешь волны и чувствуешь себя уже раскрепощеннее и свободнее в движениях
04. Основа основ
Результат модуля:
Ты знаешь и уверенно танцуешь базу heels: классические - наклоны и красивые взмахи волосами
06. Ура! Половая жизнь
Результат модуля:
Ты готова к приватному танцу)) Ты уверенно танцуешь на полу секси-движения и можешь похвастаться разнообразием в сексуальной жизни
Показать все
Во всех тарифах есть информационный канал курса и чат общения с ученицами
Обучение проходит на платформе Get Course
Помимо уроков с техникой движений, особенность программы - лекции и практики на импровизацию и развитие музыкальности
Основа программы - короткие, простые и эффективные видеоуроки от Fraules
Длительность программы - 2 месяца
Сексолог, психолог и специалист по массажу лица проведут бонусные живые лекции для твоей лучшей трансформации (на тарифах кроме «чувственность»)
07. Раскрепощение и любовь к себе
Результат модуля:
С каждой практикой ты все сильнее влюбляешь в себя, свое тело, отражение в зеркале… ты начинаешь по-настоящему чувствовать себя желанной, ты не стесняешься смотреть другим в глаза. Ты чувствуешь наслаждение от каждого движения своего тела
09. Завораживающие кисти
Результат модуля:
Ты грациозно и умело делаешь «бабочку» кистями, двигаешь ими плавно и женственно и в обычной жизни
10. Вращения
Результат модуля:
Теперь ты знаешь “все”))) Во всяком случае - из базового уровня heels. Ты умело делаешь вращения на одной ноге и не падаешь
08. Свободный танец: импровизация и музыкальность
Результат модуля:
Импровизация для тебя станет, как воздух. Ты будешь жить этим и испытывать легкость при любом движении! Ты отключишь голову, перестанешь контролировать свое движение и будешь своими движениями проживать свои эмоции и чувства под любую музыку
Иванова Алёна
Приобрела курс Heels для начинающих (наставник Аля)
  • Работает в beauty сфере;
  • Танцевала hip-hop, twerk и dancehall;
  • Давно не было постоянных тренировок;
  • Мамочка.
  • Встала на каблуки и начала уверенно на них танцевать!
  • Начала чувствовать себя свободно, раскрепощенно, женственно;
  • Танец стал связным, слитным, логичным и более музыкальным;
  • Стала использовать гораздо больше движений и научилась сексуально танцевать на полу;
  • Стала более плавной, пластичной и грациозной.
  1. «Мне хочется увидеть свое видео после и офигеть от себя, не поверить, что это я)»;
  2. Обрести уверенность, легкость в теле;
  3. Почувствовать себя красивой и желанной.
Точка А:
Результат:
Хочет:
Балина Лина
Приобрела курс Heels для начинающих (наставник Влада)
  • Молодая мама;
  • Профессиональный танцор hip-hop, house dance.
  • Лина потрясающе начала выглядеть, в танце и в жизни стала женственнее, увереннее, сексуальнее, раскрепощеннее!
  • Светится! Как в танце, так и в жизни;
  • Освоила основные базовые элементы heels;
  • Научилась свободно танцевать и проявлять себя не задумываясь под любую музыку;
  • Очень красивые линии в танце, тело стало более подтянутым.
  1. «Чувствовать себя женщиной и восстановиться после родов! Курс взяла для себя любимой — уделять себе время!»;
  2. Курс как возможность уделить время на себя любимую.
32 года, г. Санкт-Петербург
Точка А:
Видео до:
Результат:
Хочет:
Видео после:
Фомина Мария
Приобрела курс Heels для начинающих (наставник Влада)
  • Танцует постоянно frame up, strip и грузинские танцы;
  • Есть свой небольшой шоу-балет — самостоятельно ставит танцевальные номера на выступления и свадьбы).
  • Стала очень хорошо контролировать свое тело;
  • Уверенно стоит на каблуках;
  • Смогла раскрыть свою женственность!
  • Плавные, лаконичные переходы из разных уровней пространства), очень красивый партер!
  1. «Хочу раскрыть свою женственность ещё больше узнать на что еще способно мое тело, ну и конечно же получить максимальное удовольствие от занятий, потому что танцы — это моя жизнь❤️»
Видео до:
33 года, Израиль
Видео после:
Точка А:
Видео до:
Видео после:
Результат:
Казанцева Анастасия
Приобрела курс Heels для начинающих (наставник Лиза)
Хочет:
  • Танцует ~ 3 года ( dancehall, reggaeton);
  • С heels не знакома, новичок.
  • Уверенная, пластичная и сексуальная!
  • Свободный танец стал более насыщенным и музыкальным;
  • Добавился очень красивый и сексуальный партер.
  1. Технично танцевать heels, стать более пластичной;
  2. Раскрепоститься, чувствовать себя сексуальной.
Видео до:
Видео после:
Точка А:
Калуга, 31 год
Афонина Алина
Приобрела курс Heels для начинающих (наставник Натали)
Результат:
  • В юности совсем немного танцевала восточные танцы;
  • В HEELS новичок.
  • Уверенная, грациозная!
  • Появилась королевская осанка;
  • Куратор отметил, что Алина танцует уже как начинающий танцор;
  • Стала очень пластичнее, движения стали шире и увереннее;
  • Очень улучшилась техника heels.
  1. Технично, ( очень важно!) безопасно танцевать heels;
  2. Убрать стеснение, и не бояться показывать свою сексуальность.
Хочет:
Видео до:
Видео после:
Точка А:
Скворцова Татьяна
Приобрела курс Heels для начинающих (наставник Аля)
  • 2 года танцевала бачату и кизомбу;
  • ~ Год посещает мастер классы, интенсивы и занятия по heels.
Результат:
  • Помимо явного преображения (ощущения от танца), считывается уверенность, ее взгляд и подача во время танца;
  • «В начале курса я была не музыкальной, плохо импровизировала, мне не хватало техники... теперь я могу миксовать между собой базовые элементы и собирать хореографии — раньше для меня это было просто невозможно!».
  1. Улучшить технику и раскрепоститься;
  2. «Хочется больше кайфовать от своей импровизации... и чтобы она была более хилсовая, с элементами и фишечками, которые узнаю на курсе».
Видео до:
Видео после:
Хочет:
Точка А:
Результат:
Хочет:
Райц Анастасия
Приобрела курс Heels для начинающих (наставник Аля)
  • Танцевать начала год назад, но во время тренировок получила травму.
  • Уверенная, грациозная, статная!
  • Появились очень красивые линии, танец стал цельным, спокойным;
  • Прекрасная техника исполнения heels.
Москва, 24 года
  1. Понять базу heels;
  2. Научиться танцевать без травм и, как следствие, прокачать свое тело.
Точка А:
Результат:
Барловская Александра
Хочет:
Приобрела курс Heels для начинающих (наставник Аля)
  • Начала свой путь с такого направления как hip-hop;
  • “Пыталась выбрать свой один идеальный стиль, чтоб все движения нравились, были приятны глазкам, но так и не нашла”.
  • «Я могу теперь проявляться, я могу теперь наслаждаться. Кайф, который кажется включился, как тумблер во мне… теперь я могу включать его по щелчку»;
  • Встала на каблуки и научилась танцевать на них, хотя и были перерывы в сдачи дз;
  • Приняла себя и свою женственность… «и я знаю, что это красиво».
Точка А:
Сочи, 30 лет
Результат:
Видео после:
Васьковская Ольга
Приобрела курс Heels для начинающих (наставник Алена)
  • Имеет хореографическое образование;
  • Преподает контемпорари и джаз.
  • Стала просто невероятно выглядеть!
  • Качественно отработанная техника heels;
  • Чувствуется, что в танце появилась свобода самовыражения — видна уверенность во взгляде и танце;
  • «Мне очень понравился комплексный подход: что был психолог, что были уроки на раскрепощение, импровизацию и музыкальность».
  1. Освоить базу стиля, научиться свободно и технично танцевать heels;
  2. Начать преподавать heels тоже.
Видео до:
Точка А:
Серова Валерия
Приобрела курс Heels для начинающих (наставник Аля)
Результат:
  • Танцевать начала недавно dancehall и до начала обучения на курсе месяц танцевала heels)
  • Очень преобразился танец «будто смотришь на профи»!
  • Стала более раскрепощенная и уверенная в себе, а в свободном танце добавилась именно хилсовая лексика;
  • «Я заметила, насколько большая разница у меня "до","после"! Я даже не знаю, что будет на курсе pro, если для начинающих так получилось... я в восторге».
  1. Научиться правильно и технично танцевать heels, и при помощи данного стиля стать увереннее в себе;
  2. Раскрепоститься, убрать стеснение;
  3. Начать преподавать (есть сомнение-пунктик в голове, «что круто танцевать и преподавать могут только люди, которые танцуют с детства».
Хочет:
Точка А:
Результат:
Буланова Юлия
Приобрела курс Heels для начинающих (наставник Натали)
После курса начинающих пошла на PRO курс
Хочет:
  • Мама в декрете;
  • Был опыт: самостоятельно ставила свадебные танцы;
  • До беременности занималась стрип-пластикой + танцевала понемногу со школы.
  • Стала более уверенно, свободно танцевать на каблуках!
  • Свободно и музыкально импровизирует;
  • Добавился очень красивый партер;
  • Заметно улучшилась гибкость в теле и техника heels!
  1. Вернуть равновесие в теле — стало сложно держать равновесие после беременности;
  2. Вернуть ощущение наслаждения от себя и кайфа в моменте.
Видео до:
Точка А:
20 лет, г. Санкт-Петербург
Лапкина Евгения
Результат:
Приобрела курс Heels для начинающих (наставник Алена)
Видео после:
  • Днем Pr-специалист крупного технопарка, а вечером преподаватель по Reggaeton;
  • В heels Евгения новичок.
Видео до:
  • Появились плавные, логически связанные движения;
  • Появилось вытяжение и красивые линии;
  • «Каждый раз когда я в зале, у меня мурашки, и какой раз я понимаю зачем я начала танцевать»;
  • Начала с любовью смотреть на себя, особенно хочется видеть себя когда танцует.
Хочет:
  1. Пройти курс без выгораний и самокопаний;
  2. «Хочу смотреть на себя как на прекрасную, сильную и сексуальную женщину, а не на вечно неуспевающую и уставшую»;
  3. Научиться отпускать все мысли во время танца, кайфовать.
Видео после:
Точка А:
Результат:
Хочет:
Видео до:
г. Набережные Челны
Видео после:
Видео до:
Видео после: