ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ
ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА
Авторский онлайн-курс от всемирно известного педагога хореографа FRAULES (Елены Яткиной)
смотреть программу
и сразу все поймешь
01
Ты не танцевала до этого и хочешь уже начать
02
Ты хочешь чувствовать себя женственной, расслабленной, притягательной, сексуальной в обычной жизни и в танце
03
Ты хочешь научиться красиво и свободно импровизировать под музыку
04
Ты уже занимаешься танцами, но не знаешь базу heels и хочешь научиться танцевать heels технично
05
Ты проходила мой базовый курс heels до 2022 года и хочешь пройти новые уроки и поработать над импровизацией и музыкальностью
05
Ты педагог heels и хочешь проверить и закрепить свои знания в heels или ты хочешь преподавать heels в дальнейшем, а может и стать моим куратором
06
Ты классная мама, но тебе не хватает времени на регулярные занятия танцами в зале, ты теряешь контакт с собой и своей сексуальностью
С помощью этого курса ты не только научишься шикарно танцевать на каблуках с нуля – даже если ты на них не стояла и не ходишь в жизни, но и прокачаешь свою энергию, начнёшь ощущать себя женственной, манящей и в танце, и в обычной жизни… и даже БЕЗ КАБЛУКОВ
На курсе ты начнёшь слышать музыку по новому, различать музыкальные слои и главное – узнаешь КАК попадать в музыку, как всегда быть в музыке
Без попадания в музыку танец превращается в набор движений
Танцевать свободно под любую музыку без мыслей и переживаний, а как правильно? А какое движение делать? Ты научишься правильно и по-своему танцевать
Та самая методика, позволяющая свободно танцевать
Ты научишься базовым элементам heels, движениям из других стилей, а главное – технике БЕЗОПАСНОГО и правильного движения на каблуках.
Это как буквы и слова в языке, это основа танца
Владеешь всеми базовыми элементами HEELS
Чувствуешь музыку и красиво показываешь ее своим телом
Свободно проявляешься в жизни и знаешь как танцевать в любом месте: в зале, на вечеринках, сцене или перед своим партнёром :)
Качество танца, сексуальной жизни и отношений с партнёром вырастет в разы (сейчас узнаешь, почему)
Основа курса - это уроки в записи: а значит ты можешь проходить их в любое удобное для тебя время
1
На курсе мы дадим схему прохождения уроков для самостоятельных тренировок с учетом разной загруженности (с вариантом занятий каждый день но по 15-30 минут или например 2-3 раза в неделю по 1,5-2 часа)
2
Уроки выходят 2-3 раза в неделю по блокам
3
Плотность обучения: 10-15 уроков в неделю но большая часть уроков короткие и 1 урок = 1 одна техника)
4
Итоговый контроль
Вводный модуль
Модуль 1
Модуль 2
Модуль 3
Содержание блока:
Вступительный урок
1
Растяжка
2
ВВОДНЫЙ МОДУЛЬ
Станок-техника
3
Станок-исполнение
4
Тренировка для снятия напряжения со спины
5
Содержание блока:
Вводный урок
1
Разминка
2
ТАНЦЫ НА КАБЛУКАХ
Отработка баланса
3
Как стоять на каблуках
4
Баланс на каблуках
5
Содержание блока:
Базовые движения
1
Техника «Наклоны»
2
HEELS (ХИЛЛС)
Техника «Перекидывание головы с кругом корпусом на прямых ногах»
3
Станок-исполнение
4
Тренировка для снятия напряжения со спины
5
Содержание блока:
Скорость движений в импровизации
1
ИМПРОВИЗАЦИЯ
Амплитуда
2
Остановки в танце
3
Содержание блока:
Запиши видео-импровизацию, постарайся использовать Heels (хиллс)-лексику: движения из курса, не забывай про партер
1
ИТОГОВЫЙ КОНТРОЛЬ
Елена Яткина @fraules
Опыт преподавания
Королева HEELS, DANCEHALL, TWERK, известная и признанная во многих странах мира
Танцор-хореограф с опытом более 20 лет
Преподает в стилях HEELS, VOGUE, TWERK, DANCEHALL, свободный стиль
Создатель одного из самых крупных танцевальных центров FRAULES в России
Автор собственной методики преподавания HEELS
Приглашённый педагог на мастер-классах в более 15 странах мира
Ассистент Yanis Marshall в России
вернуться к тарифам
Yanis Marshall
Эксклюзивные уроки из авторской программы HEELS ROYALTY
Звезда, которая не нуждается в представлении! Всемирно известный хореограф-постановщик танцев на каблуках. финалист шоу Britain’s Got Talent. Работал с цирком Дю Солей, Селин Дион, Мирейей Керри и Ру Полем.
Лейли Мишина
Уроки по растяжке тела
Спортивный хореограф и артист балета. Подготовила уроки по растяжке и станку, cпециально адаптированные к стилю heels: чтобы ты подготовила тело к нагрузкам на курсе и могла выполнять все движения не только более грациозно, но и комфортно.
Олег момо
Уроки по петлям и волнам
Эксперт по работе рук, записал уроки по петлям и волнам, которые пригодятся для развития разнообразной работы рук в танце и твоего эффектного перформанса на каблуках.
Даша Маллова
Косметолог и виртуозный тренер по самомассажу лица - урок по массажу лица в записи
Даша на своем примере покажет, как легко заботиться о себе каждый день и поддерживать здоровый цвет и форму лица без уколов красоты.
В 2013 году получила среднее медицинское образованием, а в 2016 - диплом косметолога-эстетиста.

Практикующий косметолог, постоянно повышающий квалификацию на обучениях:
• Восточно-тибетский скульптурный массаж лица
• Буккальный
• Остеопатическое омоложения лица, шеи и деколь и 5 других образовательных программ.
В ее арсенале 11 техник массажа.
Анастасия Яровикова
Сексолог - горячий прямой эфир про оргазмы: повышение уровня удовольствия в сексе (даже без партнера) гарантировано!
Финалистка реалити-шоу, «Влюбись, если сможешь» на ТНТ, артистка балета певицы MARUV, квалифицированный сексолог, международный эксперт в профессиональной программе «Сексология в психологическом консультировании», профессиональная танцовщица, наставник, хореограф
Блогер с аудиторией 62 тыс.
Ольга Рогальская
Психолог - прямые эфиры на тему "Принятие себя" и "Вопрос-ответ"
Оля уже покорила сердца девчонок предыдущих потоков и не собирается останавливаться!
Когда речь заходит про общую трансформацию, психолог — это человек, олицетворяющий её!

Дипломированный психолог, социальный педагог, специалист в методе эмоционально-образной терапии (ЭОТ): 6 лет в психологии, 13 лет педагогического стажа
С Ольгой клиенты легко обретают гармоничное состояние, внутреннюю опору, глубинное понимание себя и своих целей.