Узнать программу
“I’m sexy and i know it”
Старт курса
25 ноября
Длительность
4 недели
Онлайн курс
Новый курс, на котором ты ощутишь себя чуть-чуть как Fraules
Станешь увереннее и сексуальнее, выполняя легкие техники по 15 минут в день
всего за 15 минут в день и 4 недели ты почувствуешь себя настоящей богиней!

10 коротких и простых уроков для тех, кто хочет раскрыть свою женственность и сексуальность, научиться танцевать с кайфом и влюбиться в себя заново
та, на которую все
01
02
Которая каждый день глядя в зеркало чувствует «Ну что за шикарная Богиня!
Которая не парится, если набрала пару кило - ведь принимает
и любит себя и свое тело!
ЭТО МОЖЕШЬ БЫТЬ ТЫ, осталось только включить это состояние, именно это мы и будем делать с помощью моего любимого инструмента: ТАНЕЦ методики, которая сочетает обучение танцам и работу с твоим состоянием
03
Которая ХОЧЕТ сама себя…и не стесняется этого!
Смотреть отзыв
Смотреть отзыв
Смотреть отзыв
Смотреть отзыв
Смотреть отзыв
звезды и блогеры
Ольга Серябкина
Саша Митрошина
Саша Брайан
Яна Левенцева
Лиза Сафо
MaruV
Настя Вернер
01
Хочешь быть желанной для любого мужчины (и себя самой), получать внимание и комплименты, горячий секс
этот курс для тебя
02
Хочешь увеличить уровень энергии, почувствовать себя полной сил, радости жизни, любви к себе и к своему телу!
03
Хочешь перестать стесняться и зажиматься! Ярче проявиться в своей реализации и даже увеличить уровень дохода
04
Ты мама - а значит хочешь все это сразу! Почувствовать себя сексуальной и привлекательной женщиной
05
Ты танцуешь, но стесняешься и зажимаешься танце или наоборот: в танце огогь, но не ощущаешь себя такой в обычной жизни
результаты учениц
Лина
  • Пришла на программу, чтобы научиться быть грациозной, держать королевскую осанку, уверенно ходить и танцевать на каблуках.

Как сказала Лина: «Чувствовать себя женщиной и восстановиться после родов! Курс взяла для себя любимой - уделять себе время!

Когда фокус на детях, очень круто, когда делаешь что-то для себя! Особенно когда просто включаешь - и повторяешь уроки и тебя поддерживают! Курс превзошел все ожидания!»
  • Лина потрясающе начала выглядеть, в танце и в жизни стала женственнее, увереннее, сексуальнее, раскрепощеннее! Светится! Как в танце, так и в жизни;
  • Освоила основные базовые элементы heels;
  • Иглавное, научилась свободно танцевать и проявлять себя не задумываясь под любую музыку;
  • Очень красивые линии в танце, тело стало более подтянутым.
Точка А:
Результат:
Видео до:
Видео после:
Полина
  • У Полины хорошо получалось повторять связки и хореографии, но когда она оставалась с музыкой один на один, она не могла полностью прочувствовать тело.
  • Часто танец обрывался и ей казалось, что она делает что-то не то и выглядит нелепо
  • Полина научилась чувствовать тело, научилась кайфовать от себя в танце
  • Она научилась расслабляться в импровизации
  • И еще Полина стала импровизировать на каблуках и у нее это очень хорошо получается
Точка А:
Результат:
Видео до:
Видео после:
  1. "Хочу научиться красиво импровизировать и кайфовать от себя в процессе. Ну и конечно познакомиться с high heels стилем"
  2. Хочет просто расслабиться и танцевать.
Хочет:
Марсела
  • Марсела ранее занималась танцами только в детстве
  • Марсела увидела свой талант, на сколько ее тело гибкое ,на сколько она может выйти из зоны комфорта
  • У нее поднялся уровень энергии, она постоянно стала получать комплименты

Посмотрите как изменилась энергия, Марсела стала более манкой и сексуальной
Видео до:
Точка А:
Результат:
Видео после:
  1. Когда пришла на обучение к Fraules, хотела научиться чувствовать свое тело, стать раскрепощеннее
  2. Хотела выйти из зоны комфорта
Хочет:
Ольга
  • Ольга имеет хореографическое образование, преподает контемпорари и джаз;
  • До обучения на программе начала посещать мк по heels, но с базовыми знаниями (движениями) не знакома.
  • Ольга стала просто невероятно выглядеть!
  • Качественно отработанная техника heels;
  • Чувствуется, что в танце появилась свобода самовыражения — видна уверенность во взгляде и танце;

Вот, что пишет сама Ольга

«Мне очень понравился комплексный подход: что были уроки на раскрепощение, импровизацию и музыкальность»
  1. Пришла на программу, чтобы лучше изучить технику.
Видео до:
Видео после:
Точка А:
Результат:
Хочет:
Изабелла
  • Начала танцевать стрип несколько лет назад, не постоянно, с перерывами. Изабелла поделилась, что всегда мечтала танцевать;
  • Как отметила Изабелла «Мне всегда очень хотелось научиться танцевать, но в школе неприветливые преподаватели спугнули меня и я долго считала, что танцевать мне дано, и вообще у меня декоординация».
  • Удалось за 2 месяца регулярных занятий отработать технику чисто;
  • Импровизация: научилась работать с пространством, нет страха перемещаться, танцевать на разных уровнях!
  • Подача, энергетика, просто пожар!!! Солнечная, спокойная, уверенная, именно так можно описать Изабеллу и ее танец после прохождения курса.

А это самый крутой результат, который она получила, я считаю. Вот что пишет Изабелла:

«В середине курса я решила взять марафон по похудению: он должен был идти 3 недели, спустя 3 дня, я поняла, что он мне не нужен, мне и так все нравится. Все шикарно (про фигуру). Я уверена, что на мое восприятие оказал курс»
  1. Изучить стиль heels (узнать базу, техничное выполнение базовых элементов);
  2. Раскрепоститься и полюбить свое тело.
Видео до:
Видео после:
Точка А:
Результат:
Хочет:
Мила
Мила психолог, специалист по психосоматике, мастер расстановок
  • Она год откладывала пойти на программу;
  • Обожает танцевать, в детстве - балет, коллективы, выступления, но после родов сошло всё до клубных танцулек).
  • Стала двигаться совсем по-другому! И другие отмечают, что она танцует по-другому!
  • Ходили с дочкой в клуб на днях, она сказала ей: «мама, ты стала танцевать по-другому, ты больше используешь пространство, много стало разнообразных движений»;
  • И в танце и в жизни в Миле проснулась женственность;
  • Обычно она ходила в кроссовках, не носила туфли в жизни. Сейчас хочется обуть каблуки и покрутиться, потанцевать перед зеркалом;
  • Хочется расправлять плечи, грудь вперёд, а раньше стеснялась так ходить;
  • Чувствует, что больше в ней стало нежности, женственности и любви к себе;
  • Раньше не могла себе позволить гладить свое тело, прикасаться к себе, а сейчас эти установки уходят.

Как сказала Мила «Я люблю свое тело и хочу ощущать его. Это психологически меняет твое самоощущение, самоопределение себя как женщины. Меняются ощущения на клеточном уровне»

Смотрите как изменились движения после прохождения программы:
Видео до:
Видео после:
Точка А:
Результат:
Алина
  • В танцах новичок (занималась совсем немного восточными танцами давно в юности), но на каблуках не танцевала.
  • Затанцевала как совсем не начинающий! Стала значительно пластичнее, движения шире и увереннее;
  • Очень улучшилась техника (куратор отметил прекрасные наклоны, волны телом);
  • Появилась та самая королевская хилсовая осанка, Алина уверенно и грациозно смотрится на каблуках: и в проходке, и в танце — и даже когда просто стоит!

Посмотрите, как изменилась техника и плавность движений после обучения:
  1. Пришла с запросом научиться правильно, красиво, и главное, безопасно выполнять движения heels;
  2. После обучения Алина хотела стать более раскрепощенной (меньше стесняться, быть и показывать свою сексуальность).
Точка А:
Результат:
Хочет:
Видео до:
Видео после:
Анастасия
  • У Анастасии не было танцевального опыта, не танцевала даже на корпоративах и свадьбах, был блок в теле;
  • Комплексов в теле нет, просто каменела.
Несмотря на то, что Настя занималась не супер резулярно посмотрите, как изменилось ее состояние, она расслабилась и стала пластичнее, сексуальнее
  1. Как написала Настя «Когда пробую дома танцевать, вижу, что верхняя часть очень зажата, руки некрасиво себя ведут🥲 Но душа хочет и просит танцевать;
  2. Запрос на программу - начать двигаться свободно, везде и получать удовольствие от своего танца.
Точка А:
Результат:
Хочет:
Видео до:
Видео после:
Это уникальная методология обучения
Как управлять своим телом и состоянием, проживать себя заново в танце на каблуках и без них. Каждый урок — это часть авторской системы, которая разблокирует твой потенциал
Каждая ученица еженедельно получает индивидуальные рекомендации от куратора (наставника)
на тарифе «Sexy vol 2»: наставник мягко на видео разбирает все точки роста и дает индивидуальные рекомендации
Во время обучения я создаю исцеляющее поле и атмосферу принятия и поддержки
В общем чате ты сможешь делиться своими видео, эмоциями и переживаниями, получая поддержку от других женщин. Здесь нет места критике — только мягкая обратная связь со стороны участниц и наставников (доступно на тарифах с обратной связью)
Моя программа позволяет полюбить себя не на словах, а на деле
Войти в контакт с телом через специальные практики и определенные движения, почувствовать свои истинные желания!
особенности моей
Это курс, который интегрируется
в повседневную жизнь
Это набор маленьких движений, приемов, упражнений, для которых достаточно 15 минут в день, чтобы изменить свое состояние и начать пластично и грациозно двигаться уже
за первую неделю!
программа курса
Тебя ждут 10 коротких и простых уроков
Уроки выходят 3 раза в неделю в личном кабинете в GetCourse
Неделя 1
Неделя 2
Неделя 3
Неделя 4
«пластичная кошечка»
Как снять зажимы в груди и шее и двигаться пластичнее за один урок
УРОК 1
УРОК 2
УРОК 3
Знакомство с сексуальной энергией (техники бедер). Учимся любить себя и свое тело на практике раскрепощения
Растрясем энергию: техники тверк под зажигательную музыку
Результат недели
Ты пробудила свою природную сексуальность: ты чувствуешь каждую часть тела, у тебя есть готовый ритуал «включения» того самого состояния, ты стала пластичнее и уже можешь красиво двигаться под музыку. Ты чувствуешь прилив энергии и сил!
«WALK FOR ME»
Как уверенно стоять на каблуках без боли в ногах и в жизни держать королевскую осанку
УРОК 4
УРОК 5
УРОК 6
Как ходить на каблуках походкой топ-модели и супер-звезды
Как с помощью грациозных движений кистями завораживать и притягивать взгляд
Результат недели
Ты уверенно и без боли стоишь на каблуках, твоя осанка грациозная , а походка - как у топ-модели! Ты ловишь восхищенные взгляды окружающих и чувствуешь себя увереннее
«Приватный танец и движения для секса 🔞»
Результат недели
Ты научишься приватному танцу, который разожжет огонь, мужчины будут хотеть, а женщины просить поделиться секретами
Как сексуально двигаться на полу и в постели как львица
УРОК 7
УРОК 8
УРОК 9
Как удивить мужчину движениями сверху и усилить ощущения и оргазмы в сексе (тряски и техники сверху - для секса и танца)
Как станцевать для своего мужчины, чтоб он сразу унес в спальню
«I’m coming»
Как круто танцевать под любую музыку в клубе или на вечеринке, собирая восхищение взгляды и комплименты мужчин и женщин
УРОК 10
Кончаем!.. ой, заканчиваем обучение!
Вспоминаем все движения курса, учимся импровизировать и кайфовать от своего танца и готовимся к новогодним тусовкам!
Результат недели
Ты смотришь в зеркало и видишь другую женщину: манкую, сексуальную, уверенную - которая пластично двигается и полна энергией покорять мир. Весь мир у твоих ног - которые, кстати, построенеют после месяца активных танцев )
При оплате в первые 24 часа будут действовать бонусные условия
Готовый приватный танец: две хореографии разной сложности от Fraules
хочу на курс
*Бонусы действуют при полной оплате или оплате в рассрочку
Доступ к материалам курса
2 недели после окончания
с возможностью платного продления
Сертификат о прохождении обучающей программы
10 уроков курса для самостоятельного прохождения
1 медитация
Дыхательная практика от Fraules
2 авторские практики
на раскрепощение
Урок по макияжу для себя от приглашенного эксперта
2 урока с нежным массажем лица от приглашенного эксперта
Живой эфир от Фраулес
Индивидуальная обратная связь и поддержка от куратора еженедельно в формате видео и аудио-ответа
продажи закрыты
продажи закрыты
0-₽
Места не ограничены
*на предоплату
не распространяются бонусы и скидки
0 ₽
Sexy
выбери свой тариф
10 уроков курса
3 медитации
3 дыхательная практики
4 авторские практики на раскрепощение
Урок по макияжу для себя от приглашенного эксперта
2 урока с нежным массажем лица от приглашенного эксперта
продажи закрыты
4 индивидуальных урока с Фраулес: постановка секси танца + съемка под ключ
10 уроков курса
3 медитации
3 дыхательная практики
4 авторские практики на раскрепощение
Урок по макияжу для себя от приглашенного эксперта
2 урока с нежным массажем лица от приглашенного эксперта
Доступ к отдельному групповому чату с куратором
Осталось 2 места
0 ₽
Доступ к материалам курса 1 месяц после окончания программы с возможностью платного продления
ХОЧУ КОРОЛЕВУ
Живой эфир от Fraules
Индивидуальная обратная связь и поддержка от куратора еженедельно в формате видео и аудио-ответ, отдельный групповой чат с куратором
Сертификат о прохождении обучающей программы
Живой эфир от Fraules
Индивидуальная обратная связь и поддержка от куратора еженедельно в формате видео и аудио-ответ, отдельный групповой чат с куратором
продажи закрыты
продажи закрыты
0- ₽
Количество мест: 100
*на предоплату
не распространяются бонусы и скидки
0 ₽
Sexy²
4 индивидуальных урока с Фраулес: постановка секси танца + съемка под ключ
Доступ к отдельному групповому чату с куратором
4 индивидуальных урока с Фраулес: постановка секси танца + съемка под ключ
Доступ к отдельному групповому чату с куратором
Доступ к материалам курса 1 месяц после окончания программы с возможностью платного продления
Сертификат о прохождении обучающей программы
как проходит
После оплаты ты получаешь доступ в личный кабинет на Getcourse
Мы добавим тебя в телеграм-канал и чат, где будет теплое и поддерживающее комьюнити + дополнительные челленджи.
Урок будет в записи в качестве 4К и с качественным звуком, где я подробно и медленно обучаю по своей методике.
Ты включаешь видео и просто повторяешь за мной, а когда нужно — ставишь на паузу и отрабатываешь движения в своем темпе.
Каждую неделю на Getcourse будут выходить новые уроки
1
3
2
4
5
14+ лет
Елена Яткина
Королева HEELS, DANCEHALL, TWERK, известная и признанная во многих странах мира
Танцор-хореограф с опытом более 20 лет, приглашённый педагог на мастер-классах в более 15 странах мира
Преподает в стилях HEELS, VOGUE, TWERK, DANCEHALL, свободный стиль
Хореограф всех сезонов «Танцев» на ТНТ и приглашённый хореограф эротического театра Crave
Автор собственной методики преподавания HEELS
Создатель одного из самых крупных танцевальных центров FRAULES в России
Ассистент Yanis Marshall в России
Хореограф проекта «Звездные танцы на ТНТ»
Опыт преподавания
Хореограф, наставник по раскрепощению участников ТВ проекта «Запуск»
Подписчиков на YouTube
Об авторе
1,4 млн